בים (כשטמפרטורת המים מתאימה)
התרגול במים מתאים לכל קהלי היעד. הים מאפשר לנו להתחבר למרחב גדול יותר ואינסופי בתוכו אפשר לחוות את חוכמת תנועת הגלים, ומוסיקת הים.
עם קהל צעיר יותר אני מקפידה לתרגל בתוך לגונות טבעיות ורגועות. 
עם קהל בוגר יותר מתקיימים תרגולים גם בים גלי שמאפשר התמסרות טוטאלית עם עוצמת הטבע, חזרה אל המקור שלנו, וחווית ניקיון אמיתי.
בבריכה(מחוממת)
התרגול בבריכה מתאים לכל קהלי היעד. שם התרגול הוא בפוקוס על החיבור למים, שיפור מיומנויות נשימה ותנועה.
הברכיה כמרחב מצומצם יותר מייתר חוויה עוטפת ואינטימית.